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為什么有些人晚睡早起仍生龍活虎


www.rrjmva.live 來源:科技日報  日期:2019-10-21

  我們工作生活中會遇到這樣一些人,他們能同時扮演“夜貓子”和“早起鳥兒”兩種角色,晚睡早起,卻能夠全天精力充沛。這些“短睡眠者”讓人艷羨,但我們卻無法效仿。是什么導致他們如此“超能”?美國一項新研究發現了其中關鍵——一種叫做NPSR1的受體的基因突變。研究人員16日在《科學轉化醫學》雜志上發表論文稱,該突變在人類睡眠學中具有重要作用,將其引入小鼠體內可使其減少睡眠,而不會表現出睡眠不足、記憶形成受損的跡象。
 
  睡眠對人類健康至關重要,但科學家對如何調節睡眠的時間和質量知之甚少。普通人每晚都需要至少7個小時的睡眠才能保證第二天有充足精力,若長期睡眠少于6個小時,會導致記憶力下降,并增加肥胖、心臟病和中風等風險。但對于“短睡眠者”來說,6個小時睡眠足矣,即使每天只睡4—6個小時,依然會生龍活虎。
 
  為了解“短睡眠者”的遺傳秘密,美國加州大學舊金山分校和猶他大學研究人員合作,對一個“短睡眠者”家族的兩個成員進行了基因測序,發現他們體內一種叫做NPSR1的受體的基因發生了突變。研究人員將這種突變引入小鼠體內,結果發現,與野生型同類小鼠相比,突變小鼠更為活躍,睡眠時間更少。更重要的是,這些突變小鼠具有很好的恢復力,雖然它們睡眠時間少且面臨更大的睡眠壓力,但其記憶力測試與野生小鼠一樣好。此外,突變小鼠還表現出一些生物學差異,因為它們的神經元對與NPSR1相互作用的神經肽NPS異常敏感。
 
  研究人員表示,這一發現凸顯了NPSR1受體在人類睡眠生物學中的重要性,闡明了睡眠調節和記憶鞏固之間的關系。同時他們強調,提高睡眠效率可以使普通人群和患有睡眠障礙(例如失眠)的患者受益,但在利用這一發現開發出治療睡眠問題的新療法之前,還需要更好地了解NPSR1的作用。
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